1. 모든 스트레스는 나쁘다.

2. 자기의지로 피할 수 없는 경우가 많다. 

3. 이혼이나 별거, 해고, 퇴직 등이 스트레스의 원인이 될 수 있다. 

4. 적당한 스트레스는 집중력에 도움이 된다. 

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